Programme IA personnalisé

Un entraînement
qui fait
vraiment baisser
ton index.

Grooves analyse tes parties, détecte tes vrais points faibles (pas ceux que tu crois) et te génère chaque semaine des séances structurées de 15 à 90 minutes. Comme un coach pro, à portée de main.

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Gratuit pendant la bêta. Sans carte bancaire.
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Drill 3 / 6 · Approches
⋯
07:24 / 12:00
Approches
Drill · 9 balles · PW

Wedge
Horloge

Fairway 20 m · cible 70 m
4/ 9
Fairways
67%
Vue du range20 m · 70 m
030m70m100m
FairwayDehors
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Réussi+1
Raté0
Index · 12 sem.
18,3
↓ 3,1
Le vrai problème

Tu travailles, mais ton index stagne.

Tu vas au practice sans plan. Tu tapes 30 balles avec le driver, 10 wedges à la fin, et tu rentres. Trois mois plus tard, même handicap.

1

Tu travailles tes forces, pas tes faiblesses

Naturellement, on passe plus de temps sur ce qui marche. Résultat : tes points faibles restent les mêmes saison après saison.

2

Taper des balles ≠ s'entrainer

Sans drill structuré, sans cible, sans score, le practice devient du sport de confort. Aucun transfert sur le parcours.

3

Tu n'as pas de feedback objectif

Sans tracker où tu perds des coups (drive ? approche ? putting ?), tu navigues a l'aveugle et tu travailles au pif.

La solution Grooves

Un coach IA qui sait où tu perds des coups, et comment les regagner.

  • ✓
    Analyse Strokes Gained automatiqueSynchronise tes parties et Grooves identifie tes zones faibles en 30 secondes.
  • ✓
    Programme sur 8 semaines, adapté chaque semaine4 phases calibrées : base, volume, spécifique, affûtage. L'intensité s'ajuste à tes résultats et ta disponibilité.
  • ✓
    Séances prêtes à jouer en 1 clic15, 30, 60 ou 90 min. Objectifs clairs. Drills chronométrés. Score balle par balle. Tu arrives, tu joues, tu progresses.
  • ✓
    Progression visibleSuivi GIR, fairways, putts/trou, niveau estimé. Trajectoires claires, delta mesurable. Si rien ne bouge, on réagit.
Ton programme · 8 semaines
Semaine 3
Volume
LUN
✓
MAR
✓
MER
●
JEU
45
VEN
--
SAM
90
DIM
Parcours
Focus de la semaine
Approche
60%
Putting
25%
Mise en jeu
15%
Prochaine séance
Aujourd'hui · 45 min
Démarrer ›
Comment ça marche

3 étapes. 5 minutes. Zéro friction.

01
Onboarding

Tu réponds à 6 questions : ton niveau, ton objectif, tes créneaux, tes installations. Tu connectes Garmin ou tu entres tes 3 dernières cartes de score à la main.

2 min
02
Programme généré

L'IA calcule ton profil Strokes Gained, cible tes 2 zones les plus faibles, et génère ton programme de 8 semaines. Adapté à ton calendrier.

30 sec
03
Tu joues, tu progresses

Chaque jour d'entrainement, ta séance est prête : drills, durées, cibles, scoring. Tu fais. Tu coches. Grooves réajuste la suite.

15 a 90 min · n fois/sem
Questions fréquentes

Tout ce qu'il faut savoir.

A qui s'adresse Grooves ?
Aux golfeurs de tous niveaux qui veulent progresser sérieusement. Du joueur occasionnel (index 36+) qui veut structurer ses séances, au joueur de club (index 10→5) qui cherche à casser un plateau. On adapte les drills et l'intensité à ton niveau.
Combien de temps par semaine faut-il y consacrer ?
Les séances durent environ 60 minutes par défaut, mais tu peux les raccourcir ou les allonger. L'idéal : 2 à 3 séances par semaine. Tu choisis tes jours d'entraînement à la création du programme, et si un jour tu ne peux pas, tu passes la séance sans casser le programme.
Est-ce que ça remplace un coach humain ?
Non, et ce n'est pas le but. Grooves remplace le temps vide entre deux leçons. Un coach t'apprend un mouvement. Grooves te donne la structure pour l'ancrer en 8 semaines au practice. Les deux se complètent très bien -- tu peux d'ailleurs partager ton programme avec ton coach.
C'est vraiment gratuit ?
Oui, Grooves est en bêta et 100% gratuit pendant cette période. Pas de carte bancaire requise. On te préviendra bien avant si ça change.
Bêta gratuite · Sans CB

Ton prochain point d'index
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100% gratuitPas de CBBêta ouverte